3/16の歩数計記録

見事に寝落ちした昨日分の歩数計記録です。

日曜日の運動の超回復期が木曜に始まるというのは、年齢とともに回復が遅くなっていることの表れではあるのですが、週末にトレーニングをする周期としては理想的なので、これはこれで活かしていかないとなぁ・・・って(謎)。

5603歩

4.42km/51分

631.9kcal

15.8g

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